z czego sa

Witam. Idzie mi całkiem nieźle. Mam pare pytanek jeszcze: 1. Czego używać do smarowania pieczywa? Margaryna np. Delma lub maslo extra smietankowe (takie w kostce) czy masło roślinne? Te ostatnie poleca mi matka, że zdrowe, bo lekarz jej kazał używać. 2. Na czym smażyc jajka? 3. Jakie platki owsiane czy tam otręby kupić? Dziś byłem w markecie i [...]

Witam. Idzie mi całkiem nieźle. Mam pare pytanek jeszcze: 1. Czego używać do smarowania pieczywa? Margaryna np. Delma lub maslo extra smietankowe (takie w kostce) czy masło roślinne? Te ostatnie poleca mi matka, że zdrowe, bo lekarz jej kazał używać. 2. Na czym smażyc jajka? 3. Jakie platki owsiane czy tam otręby kupić? Dziś byłem w markecie i [...]

[...] przemasowiony, zbyt wielka masa by tylko zmniejszała jego zwinność. Dopiero jak miłośnicy pittów chcieli rasę pokazywać na wystawach i im tego zabroniono ze względu na to do czego były (niestety są nadal także w Polsce) wykorzystywane, Nadali 2 nazwe tej samej rasie AMERICAN STAFFORD TERRIER i tu hodowcy zaczęli stawiać na masę mięśniową [...]

Może ja Ci co nieco pomogę. Otóż przewędrowałem przez 4(!) łódzkie szkoły (swego czasu Sawicki IKMA jeszcze by). I powie Ci tak, bez żadnego słodzenia. To czego szukasz znajdziesz u p. Jarka Rogowskiego (reprezentuje IKM Gabi Noah). Ciężko jest wskazać kto jest jedynym i prawdziwym soadkobiercą twórcy KM, bo... system ewoluuje, są nowe zagrożenia [...]

w zyciu sa wazniejsze zeczy niz rozmiar bica Tak,dlugosc a nie rozmiar i czego innego. Heh.No niech Wam bedzie.Maly zarcik oczywiscie.To kolejna rzecz,ktora facetow zakomplesia. Rybas-Ja do trojmiasta sie wybieram a tam nie ma opcji na cos zwiazanego z medycyna i bez chemii Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-04-08 18:07:58

jakie koorwa obliczenia!? do czego ci to?! w zaleznosci od wersji-masz wykonac 3-5 serii po 5 powtorzen. POPRAWNIE TECHNICZNIE,czyli samodzielnie,bez ruchow wymuszonych,oszukanych.... z chwila,kiedy tego dokonasz-MUSISZ ZWIEKSZYC CIEZAR i ponownie starasz sie wykonac zalozona ilosc pracy(3-5s x 5p). ZERO FILOZOFII! ...a w wersji,ktora wybrales-sa [...]

Filar53->wielkie dzięki zastosowałem się do Twoich porad i efekty już są:) Zamieniłem biceps z tricepsem, zastosowałem oparcie o ścianę i łokcie cofnięte i po treningu bicepsy są imponujące:)czego ostatnio nie doświadczałem , wielkie THX chetnie dalbym sog'a ale nie mam abonamentu, muszę sobie sprawić :)

[...] nie przeszkadza ze ktoś koksuje, bo to jego prywatna sprawa, Pudziana da się lubić za to jaki jest ogólnie, jako człowieka go cenie za to ile pracy wkłada w to wszystko, do czego doszedł i że ma głowę na karku i dzisiaj jest po prostu marką a nie wiejskim bramkarzem jak większość "strongmenów". Tylko nie uznaję go jako sportowca, to ze [...]

[...] aż do ziemi, ale czy na pewno tak trzeba? Tak sobie pomyśleć to można dojść do wniosku, że przysiad można robić do tego momentu aż dłońmi dotkniemy do podłogi (Tyle Nam wystarczy by podnieść coś z ziemi.) bo po co mamy przysiadać głębiej? Do czego Nam jest to potrzebne? W takim wypadku głębokość przysiadu będzie Nam dyktować proporcja kończyn.

[...] dojść do wniosku, że przysiad można robić do tego momentu aż dłońmi dotkniemy do podłogi (Tyle Nam wystarczy by podnieść coś z ziemi.) bo po co mamy przysiadać głębiej? Do czego Nam jest to potrzebne? W takim wypadku głębokość przysiadu będzie Nam dyktować proporcja kończyn. Schodzenie do samej ziemi wzmacnia i powiększa vastus medialis - [...]

Jedna z najbardziej tragicznych diet jakie ostatnio widziałem. Więc zaczynamy: 1. Po co Ci kiełbasa? Czego ona Ci dostarcza? Jest droższa od świeżego mięsa i dostarcza Ci 3x mniej białka, tłuszcz nasycony i wodę. 2. Skąd masz te musli? Jeśli ze sklepu to zobacz na skład. Jest słodzony. Zrób własne. 3. Jestem pod wrażeniem, że udało Ci się jeden [...]

[...] od efektow w kamieniu zapisany nie jest, jak pod koniec wrzesnia bede sie czul wciaz dobrze, beda jakies ruchy w wadze lub obwodach, i nie bede musial dalej scicnac kalorii (czego juz robic nie powinienem i nie chce, bo juz jestem ponizej rozsadnej granicy) to redukcje utrzymam. Jesli waga i obwody znowu stana, to nie bedzie innego wyjscia jak [...]

[...] oceny, myslalam czy nie zmienic kierunku, albo calkiem zrezygnowac z dalszej edukacji, ale wzielam sie w garsc, przestalam sie stresowac, rozwazylam czy to jest na prawde to czego i chce i teraz nie wyobrazam sobie zycia bez mojego kierunku (mimo to ze nadal lapie bomby i nie jestem do konca pewna czy uda mi sie skonczyc te studia zanim mnie [...]

[...] nawet duża ilość LH lub hCG użyta do stymulacji może nie wywołać normalnej produkcji testosteronu - a to prowadzi do trwałego zmniejszenia ilości testosteronu w organizmie czego oczywiście nie chcemy. Aby zobrazować jak szybko zdolność produkcji testosteronu może drastycznie spaść podczas przyjmowanie SAA, powinniśmy wiedzieć ze: poziom LH [...]

[...] od razu że jest do dupy. Znaczy, poprzerzucasz żelastwo KILKANAŚCIE LAT i potrenujesz SW/ pobiegasz/pojeździsz na rowerze KILKANAŚCIE LAT to porozmawiamy, co warto robić, a czego NIE. że zrobienie tego planu jest korzystne choćby dla doświadczenia. Bardzo korzystna metodyka, sprzed lat. Idąc tym tokiem myślenia, rozwal sobie kolana przysiadami [...]

[...] z autopsji. Ale jak sie nie popelnia technicznych bledow, to musi wyjsc, a nie chcialbym byc na miejscu kogoc komu miazdze jaja. Generalnie na zakonczenie: jesli chcesz sie czegos nauczyc, to sie nauczysz, ale trzeba chodzic na treningi, a nie siedziec przed kompem i teoretyzowac. Jesli nie, to zlej baletnicy i pantofle przeszkadzaja. Zacznij z [...]

[...] dał maść kazał zrobić miesiąc przerwy. Smarowałem przeszło, ale jak trochę przegnę, zrobię konkretnie 3 ćwiczenia w 4 seriach z większym ciężarem, to pobolewa. Skutkiem czego progress tutaj najmniej zauważalny. Więc wykombinowałem to tak że razem z klatą robię w sumie tylko przedni akton a przy okazji pleców lub nóg robię boczny i tylny [...]

[...] on wiedzę nie książkową i jeśli rzeczywiście jest osobą za którą się podaje nasza wymiana poglądów mniej sceptyczna była by zapewne bardzo interesująca dla forumowiczów,do czego zachęcam. Mój Syn Kuba skończył dziś 9 lat wieć dla rozluźnienia atmosfery; Jeśli liczysz na ogień wspierający on nie wesprze cię, najczęściej zacina się podstawowa nie [...]

no wlasnie jestenm ciekaw czy wytrwa czego mu zycze;p a spatki to i tak beda co by nie robil bo zawsze sa ale nie takie jak opisalem lecz to polega na tym ze ludzie po tak dlugich sesjach sa przyzwyczajeni do szybkich postepow i szypkiego przyrostu sily i jak to odkladaja i juz nie widza takich efektow sie zalamuja i najczesciej przestaja cwiczyc [...]

[...] z krótkimi włosami? A co do biustu to wyobraź sobie, że na jego wielkość dziewczyna nie ma najmniejszego wpływu, tak jak Ty nie masz wpływu na wielkość swojego wiadomo czego. Zresztą przyznam, że nie pierwszy raz słyszę podobne uwagi, ale już nie przejmuję się tym. Ja się czuję dobrze w swojej skórze i nie zamierzam na siłę upodabniać się [...]